Beneficios de andar en bicicleta

7 razones para sumarte a la tendencia del cycling

¡Ahorras!

Usar una bicicleta como medio de transporte es muy eficiente, ya que puedes llegar más rápido a tu destino que cuando eliges caminar o manejar en plena hora de tráfico. Además, gastarás menos dinero que el que inviertes en gasolina y estacionamientos.

Cuidas tu salud

Otro de los beneficios de andar en bicicleta es que mejora tu respiración y circulación, reduce el colesterol del cuerpo y disminuye las posibilidades de tener un infarto. También baja los niveles de cortisol en el organismo, ayudando a que te relajes y puedas dormir mejor.

 

Conoce los beneficios de andar en bicicleta y ten la seguridad que la tomaras muy en serio como medio de transporte.

Te mantienes fit

Por cada media hora que pasas pedaleando, pierdes alrededor de 300 calorías. Además, este ejercicio es ideal para fortalecer las piernas y prevenir la aparición de celulitis.

 

Los ejercicios que te harán quemar más grasa

Proteges al medio ambiente

Otra de las ventajas de desplazarte en bici es que, al ser este un medio de transporte ecológico, no contaminarás y ayudarás a disminuir los niveles de dióxido de carbono, monóxido de carbono e hidrocarburos en el aire. ¡También generarás menos ruido en las calles!

¡Adiós a los dolores!

Ejercitarte te ayudará a disminuir los dolores de cabeza y los cólicos menstruales. Pero, la gran ventaja de andar en bicicleta es que fortalecerás tu columna vertebral, mejorarás tu postura y reducirás los dolores en tu espalda.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *